Тело, в котором приятно жить — без диет, голодания и срывов
Персональная программа питания для женщин в США: разберём причины на уровне анализов, составим систему под твоё тело и образ жизни. Результат — не рывок на месяц, а здоровье на годы.
Узнать причину моего веса — бесплатно30 минут · бесплатно · онлайн по всей территории США
aspect-ratio 4:5
программу сопровождения
через мою лабораторию (vs $400+ в клинике)
в США
Тебе сюда, если…
Тебе 35+, и ты замечаешь: раньше «просто меньше есть» — работало. Теперь нет. Организм после 30 работает по другим правилам — и силой воли это не починишь.
Ты живёшь в США и хочешь работать с тем, кто знает местные продукты, магазины и лаборатории. Не советы для «российских реалий», а система под Whole Foods и Costco.
Ты пробовала диеты. Они работают — пока ты их держишь. Ты хочешь не диету, а систему: понять своё тело и перестать с ним бороться.
Ты вкладываешься в качество жизни. Хочешь ясный сон, стабильную энергию, тело без отёков и усталости — не быстрый результат, который откатится через два месяца.
Тебе не сюда, если: нужно похудеть «к свадьбе за 4 недели» · ищешь готовую диету без вовлечения · есть тяжёлые медицинские состояния (диабет 1 типа, онкология) — я могу быть в команде специалистов, но не основным врачом.
Как строится работа
Разбираем запрос, историю, образ жизни. Если видим совпадение — обсуждаем программу. Без давления.
Направляю на комплекс через свою лабораторию: $185 vs $400+ в обычной клинике. Смотрим гормоны, дефициты, метаболические маркеры — не вслепую, а по твоему телу.
Расшифровка анализов + персональный план. Не диета, а система: что есть, что добавить, что убрать — под твой образ жизни, магазины рядом и реальный бюджет времени.
Еженедельные созвоны первый месяц, раз в 2 недели — дальше. Плюс ежедневная поддержка: прямой чат со мной для нестандартных ситуаций и AI-ассистент 24/7 для быстрых вопросов «можно вот это?».
К концу программы ты знаешь своё тело: что ему подходит, что нет, как поддерживать себя без контроля извне. Это не зависимость от специалиста — это понимание.
Инвестиция в тело, которое будет служить десятилетиями
Две программы. Разный темп, разная глубина — один подход: разбираемся в причинах, выстраиваем систему, закрепляем на годы.
За 3 месяца — понять своё тело и заложить систему, которая работает без тебя.
- Диагностическая сессия 60 мин — история, цели, состояние
- Лабораторные анализы — гормоны, дефициты, метаболика ($185 через мою лабораторию, в клинике $400+)
- Расшифровка + персональная технология питания — не диета, а система
- 8 видеосозвонов за 3 месяца — еженедельно → раз в 2 недели
- Прямой чат со мной — срывы, поездки, нестандартные ситуации
- AI-ассистент 24/7 — «можно вот это съесть?» в моменте
- Точечный подбор добавок по анализам, не вслепую
- Список продуктов — Whole Foods, Costco, Trader Joe's
- Работа с пищевым поведением — причины и как не вернуться
Если покупать по отдельности
| Лабораторный комплекс | от $400 |
| 8 сессий с нутрициологом | от $1 600 |
| Сопровождение 3 месяца | от $600 |
| Расшифровка + персональный план | от $400 |
| Итого по рынку | $3 000+ |
Возврат: $500 невозвратные (анализы, консультация, план). Остальное — пропорционально по неиспользованным дням. До старта — полный возврат.
Записаться на бесплатную встречу30 мин · без давления · если не подходит — честно скажу
За 6 месяцев — не просто результат, а тело и привычки, которые остаются с тобой на годы.
Всё, что в «Точке отсчёта», плюс:
- 12 созвонов за 6 месяцев — 2 мес еженедельно, дальше раз в 2 нед
- Углублённая работа с психологическими причинами — РПП-паттерны, эмоциональное переедание
- Второй комплект анализов через 4 месяца — отслеживаем динамику, корректируем
- Месяц закрепления — без рациона, я в чате как опора при переходе
- Библиотека материалов по longevity и биохакингу — что реально работает
- По запросу: питание для семьи — мужа, детей
Сравнение с альтернативами
| Персональный тренер в США | от $1 500/мес |
| Нутрициолог в США | от $1 000/мес |
| «Точка результата» | $833/мес |
Тренер работает с мышцами. Я работаю с гормонами, метаболизмом, пищевым поведением и образом жизни — двойной охват за меньшие деньги.
Условия возврата обсуждаются отдельно перед стартом программы.
Записаться на бесплатную встречу30 мин · расскажи запрос — разберём, какая программа ближе
До старта программы — полный возврат денег. После старта невозвратными остаются только $500 (консультация, лаборатория, персональный план). Остальное возвращается пропорционально по неиспользованным дням. Я работаю на результат, а не на удержание — если мой подход не для тебя, расходимся честно, без штрафов.
Почему это работает,
когда диеты не работали
Большинство специалистов строят план вслепую. Я работаю по твоим реальным маркерам: гормонам, дефицитам, воспалению. Знаю, что именно в твоём теле мешает результату.
Таблетка не поможет, если не разобраться, почему тело «держит» вес. Я работаю и с рационом, и с пищевым поведением. Это редко встречается в одном специалисте — и это меняет всё.
Я здесь живу, хожу в те же магазины, понимаю местный рынок продуктов и лабораторий. Мои рекомендации работают в реальности, а не в теории для «российских реалий».
aspect-ratio 3:4
Любовь Черных
Нутрициолог и wellness coach. Живу в Сакраменто, Калифорния.
Я помогаю русскоязычным женщинам в США перестать бороться с телом и выстроить питание, которое работает именно для них — без строгих ограничений, без голодания и без постоянного чувства вины.
Я верю: питание должно быть вкусным, понятным и устойчивым. Моя задача — найти причины дисбаланса на уровне анализов и биохимии, а не просто выдать список запрещённых продуктов.
Образование и сертификаты
- MBA Nutritionology — Open European Academy of Economics & Politics, Prague (HiSTES), 2025
- Meta Advance Nutrition Specialist — National Academy of Nutritionology (NAN), 46 ч, 2025
- Lifestyle and Weight Management Specialist — NAN, 135 ч, 2024
- Prenatal Wellness & Nutrition — NAN Education LLC, 57 ч, 2023
- Antiparasitic Program — NAN, 144 академических часа, 2025
Дипломы и сертификаты
Профильное образование в нутрициологии — европейский диплом MBA и специализированные программы National Academy of Nutritionology (NAN, Florida, USA).
Европейский диплом MBA в области нутрициологии — фундамент моей профессиональной практики и методологии работы с клиентами.
Программы NAN Education LLC — частное wellness-образование, не являются государственной лицензией на медицинскую практику. Предназначены для консультирования по питанию и образу жизни.
Частые вопросы
Готова разобраться,
что происходит с твоим телом?
Первая встреча — бесплатно, 30 минут. Расскажи о своём запросе — разберём вместе, подойдёт ли тебе программа, и если да — какая. Без давления. Без обязательств. Просто честный разговор.
Записаться на бесплатную встречуОтвечаю в течение 1 рабочего дня · Работаю онлайн по всей территории США